E é bem nesse período, que as bactérias ficam de olhos em nós, então é sempre bom se cuidar, e manter-se sempre limpa.
É na adolescência que nós descobrimos a nós mesmas, além de descobrir também novas sensações. É quando nós conhecemos o nosso próprio corpo, e começamos a tomar mais cuidado. A zelar dele sozinhas, sem a ajuda da mamãe. E é justamente entrando nesse assunto, rapidinho lembrei que na minha escola teve um ótimo projeto sobre as DST's (doenças sexualmente transmissíveis), o que é um ótimo assunto que todos nós devemos procurar se informar, principalmente na puberdade. E nisso, distribuíram folhetos com algumas informações legais do site Capricho, que resolvi copiar para vocês.
tan tan tan...
Higiene íntima
A verdade é que ela merece atenção especial, sim! Tire suas dúvidas e aprenda os cuidados básicos.
Limpeza na medida
Lavar demais remove a sujeira, só que também retira a secreção natural da vagina, que é uma proteção do seu corpo. Higienize a área uma vez ao dia, durante o banho. No período menstrual ou no calor, vale aumentar para duas ou três vezes - e pronto! Limpe a parte externa (dos lábios) e depois o ânus.
Sabonete normal X específico
Vá nos produtos que respeitem o pH ácido da vagina. Sabonete íntimo não é obrigatório, mas ajuda súper, pois leva isso em consideração. Na falta dele, use um produto neutro (fuja daqueles com cheiro forte e cor). Atenção: o lenço umedecido é um quebra-galho.
Acerte na calcinha
A região íntima precisa respirar. Por isso, prefira peças de algodão não muito justas. Para lavar, use apenas produtos específicos ou água e sabão em barra. E nada de deixar a calcinha pendura no boxe! Umidade = fundos. Depois que ela secar, passe o ferro quente na parte que fica encostada à vagina. O calor mata os micro-organismos que podem estar ali.
Olho nos absorventes
Não faça a louca de protetor diário. Ele abafa a vagina e deixa o ambiente perfeito para os fungos. Coloque só quando precisar mesmo e troque a cada quatro horas. O mesmo intervalo serve para absorventes externos e internos.
Sem cheiro ruim!
Mau hálito, chulé, cecê... Odores chatinhos, mas que podem ser resolvidos com cuidados simples. Pare de passar vergonha já!
Combata o cecê
Levante a mão quem nunca sentiu um cheirinho desagradável, justamente ao... levantar a mão! É uma baita vergonha, certo? E, acredite, o grande culpado disso nem é o suor, que na verdade, não tem cheiro. As vilãs são as bactérias que ficam em áreas quentes e úmidas, como as axilas. É daí que vem o odor. Para combatê-lo, mantenha a região sempre limpa, depilada e seca. Dois banhos por dia e um sabonete antisséptico para lavar embaixo do braço também ajudam. Se, ainda sim, seu suor for excessivo, procure um dermatologista.
No truque: se você sua muito, prefira roupas de tecidos naturais, como o algodão. Leve sempre na bolsa um desodorante daqueles pequenininhos pra reaplicar caso sinta a necessidade.
Chega de chulé!
Tirar a meia na casa da amiga é um momento de tensão? Bom, a verdade é que você não precisa passar por essa saia justa. Para se livrar do chulé, comece secando muito bem seus pés, principalmente entre os dedos, após o banho. Quem usa sapato fechado todo dia, tipo o tênis da escola, também pode virar vítima desse problema.
Como o pé fica sem ventilação, o suor não evapora, criando o ambiente dos sonhos para as bactérias proliferarem e causarem o mau cheiro. Nesse caso, a dica é lançar mão do talco antisséptico. Passe um pouco nos pés e jogue outro tanto dentro dos calçados. E, de vez em quando, deixe seu pobre pé respirar: um sapato aberto é uma opção para encostar o sneaker só por uns dias.
Xô, mau hálito!
Imagine a cena: você vai beijar o cara pela primeira vez e sente aquele bafo vindo da boca dele. Agora, inverta os papéis e pense que o mau hálito poderia ser seu. É, pode acontecer com qualquer um. Basta comer alimentos como alho e cebola pra já começar a sentir o cheirinho ruim. Ou, então, ele aparece na hora em que acordamos ou quando ficamos sem comer por muito tempo. Nesses casos, basta escovar os dentes e passar o fio dental que o bafo vai embora. Até porque, na maioria das vezes, a causa do mau hálito está na boca mesmo. Ele aparece quando você descuida da higiene e as bactérias fazem a festa com o resto de alimentos e com a própria placa bacteriana (nos dentes e na língua).
No truque: se não der para escovar os dentes depois de comer, masque um chiclete sem açúcar. E não se esqueça de escovar a língua.
Naqueles dias...
Por trás da cólica, dos absorventes e da vontade louca por chocolates, ainda existem muitas dúvidas sobre menstruação? A gente explica!
1- Se a minha menstruação atrasar, é quase certeza de que estou grávida? C.R., 17 anos.
R: Não é bem assim. Ela pode atrasar porque seu ciclo menstrual é ainda desregulado, o que é supercomum entre adolescentes. Alterações hormonais também causam os tais atrasos. Para não ficar na dúvida, o melhor é procurar o seu ginecologista.
2- Quem é virgem pode usar absorvente interno? L.I., 14 anos.
R: Numa boa. O hímen não é totalmente fechado, o absorvente passa por um pequeno orifício. Procure as versões menores, do tipo mini ou teen.
3- Por que a gente menstrua? T.H., 15 anos.
R: Porque nosso corpo se prepara todo mês para engravidar. Verdade! E, quando isso não rola, liberamos o óvulo e toda a preparação que o útero fez para receber o feto (que depois vira o bebê) pela menstruação.
4- Existe algum jeito de ficar sem menstruar para sempre? T.G., 17 anos.
R: Até existe, viu. Alguns tratamentos com hormônios conseguem inibir a menstruação, mas nem todos os médicos concordam que isso seja lá muito saudável. Menstruar é uma excelente forma de saber que seu organismo está funcionando bem e que o óvulo não foi fecundado.
5- Como sei se tenho TPM? Se eu tiver, vai acontecer todo mês? A.A., 14 anos.
R: Dá para saber pelos sintomas. Dores de cabeça, inchaço (principalmente nos seios) e mudanças de humor - tipo se irritar fácil e chorar do nada - são os mais comuns. Geralmente, quem sofre com a TPM é obrigada a enfrentar essas chatices todos os meses.
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